Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 2011 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h06'00'' 10 9.09 28 Continu - Facile 126/-  
15 May 24 tidgi Reco de la Villageoise by TdR Course à Pied 01h17'41'' 10.2 7.91 138 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Badajoz Footing avec Laure Course à Pied 36'00'' 5.2 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 TomTrailRunner Course ? pied en soir?e Course à Pied 46'57'' 6.9 8.82 19 Continu - Un peu difficile 158.1/202  
15 May 24 jano Course ? pied en soir?e Course à Pied 48'29'' 9.2 11.42 46 Continu - Un peu difficile 143.4/164  
15 May 24 Mazouth VMA côte 2x[4x[30/40]/3'] gps Course à Pied 50'22'' 8.7 10.46 138 Fractionné court - Moyenne 153/175  
15 May 24 philippe.u Footing avec Ad?le Course à Pied 35'02'' 4.5 7.74 22 Continu - Un peu difficile 129.6/158  
15 May 24 grumlie sortie d+ lol Course à Pied 01h24'26'' 12.1 8.60 304 Continu - Un peu difficile 144.7/170  
15 May 24 jano Course ? pied le matin Course à Pied 52'05'' 9.4 10.88 41 Continu - Un peu difficile 137.2/157  
14 May 24 Badajoz Footing sous la pluie Course à Pied 34'30'' 6.1 10.60   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Rem Evening Run Joinville horizontal Course à Pied 01h49'37'' 16.9 9.25 72 Continu - Un peu difficile 131.3/150  
14 May 24 gnoufee 14 05 2024 gps Course à Pied 41'20'' 6.8 9.88 126 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 54'05'' 11.1 12.38 81 Continu - Un peu difficile 152.7/187  
14 May 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 54'59'' 10 10.93 153 Continu - Un peu difficile 151.9/163  
14 May 24 joggeurfun Barbonville, rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 51'06'' 10 11.82   Continu - Assez difficile 146/168  
13 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 12.1 9.30 45 Continu - Facile 133/-  
13 May 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h17'35'' 13.8 10.67 239 Continu - Facile -/-  
13 May 24 loiseau Tour Isère CW chemins Course à Pied 01h14'13'' 12 9.77 20 Continu - Très facile -/-  
13 May 24 philibert69 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h04'13'' 11.8 11.04 58 Continu - Un peu difficile 131.6/151  
13 May 24 grumlie un peu de seuil ? d?faut de d+ Course à Pied 36'00'' 6.6 11.13 5 Continu - Un peu difficile 143.3/175  
13 May 24 Namtar Trail le matin Course à Pied 01h59'52'' 11.1 5.59 419 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Txantxo les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Ben737 618. Myans via Apremont Course à Pied 02h02'48'' 19 9.30 292 Continu - Moyenne -/-  
12 May 24 guillaume84 Trail le matin Course à Pied 01h46'36'' 4 2.26 189 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Albacor38 Chamechaude Course à Pied 06h26'30'' 29.5 4.58 2345 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 tidgi UA j-6. Le Verdun en mode route f/t D+ Course à Pied 01h49'00'' 13.7 7.55 448 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 junoos Endurance Course à Pied 02h02'49'' 20.2 9.86 56 Continu - Moyenne 132/148  
12 May 24 Namtar Trail le matin Course à Pied 55'45'' 3 3.32 55 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 banditblue29 Course à pied Course à Pied 06h20'00'' 22 3.47 400 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Bert75 Sans nom Course à Pied 45'00'' 6.4 8.61 106 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Badajoz Sortie longue Course à Pied 01h12'48'' 14 11.53 130 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 jordy17 Jogging Course à Pied 49'38'' 8 9.68 34 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 BOUK honte-du-sport La Tresservienne gps Course à Pied 02h22'19'' 12.3 5.21 306 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 grumlie Entra?nement le matin Course à Pied 30'26'' 4.8 9.48 11 Continu - Un peu difficile 132.8/148  
12 May 24 philibert69 Course ? pied le matin Course à Pied 54'13'' 7.4 8.24 44 Continu - Un peu difficile 125/142  
12 May 24 gnoufee 12 05 2024 gps Course à Pied 01h09'04'' 11 9.62 235 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 catcityrunner Erquy Caroual Course à Pied 01h13'42'' 11.5 9.43 191 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Mathias Footing Sampzon - Grospierres, mollet ok, genou pas glop Course à Pied 55'23'' 8.6 9.40 219 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 guillaume84 Randonnée le matin Course à Pied 02h31'36'' 4.7 1.87 34 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 guillaume84 Mi trail mi piste Course à Pied 01h14'43'' 9.5 7.64 186 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Miche Arcachon sud Course à Pied 01h11'38'' 12 10.05 118 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Razouille Boucle du nez de Jobourg Course à Pied 02h19'56'' 15.9 6.83 719 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Mazouth SL Fourvière x5 gps Course à Pied 02h28'57'' 21.9 8.82 640 Feeling - Moyenne 151/168  
11 May 24 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 01h09'35'' 12.3 10.65 48 Continu - Un peu difficile 150.1/164  
11 May 24 ArkaLuc Jogging Course à Pied 02h06'36'' 23 10.90 199 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 loiseau RC GR StEynard+3km AR Course à Pied 05h18'14'' 29.8 5.62 1610 Continu - Facile -/-  
10 May 24 guillaume84 Le mole avec Theo Course à Pied 04h40'35'' 16.7 3.58 1451 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 guillaume84 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 53'33'' 1 1.12 10 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 tidgi Encore une histoire de lac avec son histoire particulière, celui de Naussac en Lozère. Course à Pied 02h30'31'' 13.6 5.42 193 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 junoos Endurance Course à Pied 01h02'05'' 10.3 9.99 9 Continu - Moyenne 122/133  
10 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h15'00'' 11.5 9.20 35 Continu - Facile -/-  
10 May 24 jordy17 Jogging Course à Pied 49'01'' 7.5 9.20 22 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Albacor38 Hum.. Chabannes !!! Avec poppy Course à Pied 57'05'' 7.7 8.12 144 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 gnoufee 10 05 2024 gps Course à Pied 01h00'03'' 9.7 9.78 223 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 PetitManseng Sortie matinale dans Bushy Park en endurance fondamentale gps Course à Pied 01h18'22'' 15.1 11.59 28 Continu - Facile 129/148  
10 May 24 grumlie entre 2 journ?es de travail... Course à Pied 01h40'45'' 16.3 9.74 56 Continu - Un peu difficile 150.2/177  
09 May 24 catcityrunner Cap d'Erquy plages sauvages Course à Pied 01h32'44'' 12.3 7.98 265 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Mathias Mini footing Balazuc - mollet ok, genou nok Course à Pied 13'17'' 1.7 7.78 59 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 guillaume84 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 04h28'19'' 11.2 2.50 336 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Miche Gujan Mestras à Arcachon Course à Pied 04h16'41'' 16.2 3.80 33 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 tidgi Tour du lac du Bouchet, c'est plutôt clair... Course à Pied 01h07'12'' 2.9 2.65 29 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Namtar Trail le matin Course à Pied 01h08'37'' 7.2 6.34 250 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Ben737 617. Plan d'eau Aime > Base de canoë kayak Course à Pied 01h36'29'' 17 10.59 136 Continu - Moyenne -/-  
09 May 24 Albacor38 Le tour du moulin des estrets Course à Pied 01h01'07'' 7.2 7.10 129 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Badajoz Spécifique AS10 Course à Pied 56'30'' 11.4 12.10   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Razouille Footing le long de la plage Course à Pied 59'08'' 10 10.19 10 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 joggeurfun Calcul du seuil lactique. Echec !!! Course à Pied 33'44'' 6.6 11.81   Accélération progressive - Très difficile++ 142/159  
09 May 24 ArkaLuc Premier jogging en t-shirt ( pas trop tôt!!!) Course à Pied 01h47'55'' 20.7 11.55 163 Continu - Moyenne -/-  
09 May 24 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Hampton Court Park, Barge Walk) gps Course à Pied 01h07'08'' 13.4 11.98 25 Continu - Moyenne 134/154  
08 May 24 guillaume84 Randonnée le midi Course à Pied 01h12'41'' 3 2.50 40 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 guillaume84 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 01h13'56'' 3.4 2.76 78 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Miche Tour d'Arcachon Course à Pied 01h00'32'' 12.4 12.36 78 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 jordy17 Jogging Course à Pied 54'27'' 8.1 9.00 112 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 gnoufee 08 05 2024 gps Course à Pied 52'47'' 0.8 0.94 13 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 51'48'' 10.3 11.93   Continu - Un peu difficile 144/170  
08 May 24 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h05'03'' 9.3 8.60 43 Continu - Un peu difficile 135.4/162  
08 May 24 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h50'52'' 20.7 11.24 163 Continu - Moyenne -/-  
08 May 24 Badajoz Endurance Course à Pied 56'30'' 10.3 10.93   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 grumlie Course ? pied le matin Course à Pied 01h12'50'' 10.8 8.94 111 Continu - Un peu difficile 142.1/166  
07 May 24 Krapo07 EF Course à Pied 32'00'' 6.2 11.62 20 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Txantxo Les berges depuis le collège Course à Pied 01h05'00'' 12 11.07   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Razouille Blablarun aux Buttes Chô Course à Pied 01h04'06'' 10 9.40 148 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 junoos Footing Course à Pied 01h05'54'' 11.2 10.21 34 Continu - Moyenne 127/135  
07 May 24 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 51'13'' 10 11.80   Continu - Un peu difficile 143/164  
07 May 24 Mazouth EF 1h05 gps Course à Pied 01h04'03'' 10.2 9.58 215 Continu - Facile 140/152  
07 May 24 Jam27 Trail en soirée Course à Pied 01h10'24'' 9.7 8.31 263 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 01h34'01'' 13.6 8.71 59 Continu - Un peu difficile 148.4/170  
07 May 24 Albacor38 Douche méridienne ??? Course à Pied 52'16'' 6.3 7.30 79 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Rem Domaine des f?es, Grande c?te et retour Course à Pied 01h34'51'' 14.7 9.34 158 Continu - Un peu difficile 140.5/160  
07 May 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 54'30'' 11.1 12.26 76 Continu - Un peu difficile 150.8/197  
07 May 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h55'47'' 17.5 9.06 694 Continu - Facile -/-  
06 May 24 foxtrot Pointe du Layet gps Course à Pied 01h02'06'' 12 11.68 131 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Namtar Trail le matin Course à Pied 01h30'03'' 6.4 4.31 228 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 TomTrailRunner Course ? pied de nuit Course à Pied 01h12'55'' 11.7 9.67 68 Continu - Un peu difficile 142.6/178  
06 May 24 loiseau Tour Isère CW piste Course à Pied 01h14'24'' 12 9.75 10 Continu - Très facile -/-  
06 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h09'00'' 10.5 9.13 30 Continu - Facile 132/-  
06 May 24 Rem Un tour de Vaux Course à Pied 01h19'02'' 12.3 9.39 113 Continu - Un peu difficile 142.8/162  
05 May 24 Miche Afternoon Run Course à Pied 01h11'45'' 13.1 11.00 72 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 merah salem Eco-Run des Cardons - 22 km Course à Pied 01h49'03'' 22 12.10 250 Compétition - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Albacor38 Saint Agnan par le pas des Bouches Course à Pied 02h51'38'' 18.2 6.37 850 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h26'01'' 12.5 km 8.77 km/h 205.1 D+   142.1/149.8   
Moyenne par jour 11 jours 262h06'01'' 2299.1 km   32463 D+       
Moyenne par semaine 2 semaines 1441h33'10'' 12645.2 kms   178551 D+       
Moyenne par mois 1 mois 2883h06'20'' 25290.4 kms   357102 D+       
Moyenne par année 1 an 2883h06'20'' 25290.4 kms   357102 D+       
Total 2883h06'20'' 25290.4 kms
(22 en course) 		  357102 D+       

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