Date |
membre | Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
29 Feb 24 |
le_kéké |
Tour du propriétaire
|
Course à Pied |
02h30'56'' |
13.7 |
5.48 |
681 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
le_kéké |
on en prend plein les yeux
|
Marche |
02h48'43'' |
9.4 |
3.35 |
452 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
La Tortue |
force
|
Cyclisme |
01h05'11'' |
30.1 |
27.77 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
arpentins |
cap
|
Course à Pied |
01h00'52'' |
10.5 |
10.40 |
|
Continu - Un peu difficile |
139/153 |
|
29 Feb 24 |
Mathias |
Skating avec L
|
Ski de fond |
02h55'31'' |
11.8 |
4.03 |
384 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
Mathias |
Marche'O, lesté avec A
|
Marche |
30'04'' |
1.8 |
3.68 |
72 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
Mathias |
Balade avec L, lesté avec Ag
|
Marche |
53'13'' |
3.3 |
3.77 |
218 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
Runphil60 |
Piétaf parisien AJ
|
Course à Pied |
01h03'12'' |
10.8 |
10.32 |
77 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
jog68440 |
Sans nom
|
Marche |
01h00'00'' |
3 |
3.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
Ponpon |
Assouplissements
|
Etirements |
36'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Facile |
79/95 |
|
29 Feb 24 |
Ponpon |
AR Chaudanne
|
Course à Pied (trail) |
01h45'00'' |
15.4 |
8.79 |
852 |
Continu - Difficile |
155/184 |
|
29 Feb 24 |
PetitManseng |
Séance sur tapis avec faible inclinaison (et vitesse légèrement croissante)
|
Course à Pied |
01h11'00'' |
12.8 |
10.86 |
340 |
Continu - Moyenne |
150/168 |
|
29 Feb 24 |
junoos |
Marche
|
Marche |
02h14'09'' |
11.2 |
5.04 |
32 |
Continu - Facile |
82/108 |
|
29 Feb 24 |
freddo90 |
Vélo avec les collègues
|
Cyclisme |
01h20'13'' |
38.1 |
28.51 |
465 |
Continu - Un peu difficile |
136/164 |
|
29 Feb 24 |
freddo90 |
MBA, 11x300m
|
Course à Pied |
01h00'54'' |
10.1 |
10.01 |
15 |
Continu - Un peu difficile |
127/160 |
|
29 Feb 24 |
Bert' |
Speed Courses
|
Marche |
24'00'' |
2.4 |
6.00 |
75 |
Continu - Un peu difficile |
112/- |
|
29 Feb 24 |
catcityrunner |
Parc de Saint Cloud
|
Course à Pied |
01h20'11'' |
13.7 |
10.26 |
322 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
mazbert |
Vélo TAF AR
|
Cyclisme |
01h12'16'' |
22.6 |
18.77 |
215 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
Mamanpat |
Ergo
|
Autre |
30'40'' |
6 |
11.73 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
joggeurfun |
Vélo elliptique.
|
Autre |
40'00'' |
8.7 |
13.04 |
|
Continu - Assez difficile |
127/162 |
|
29 Feb 24 |
SevenWil |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
16'01'' |
6.4 |
24.32 |
16 |
Continu - Un peu difficile |
126.8/149 |
|
29 Feb 24 |
SevenWil |
Sortie vélo le midi
|
Cyclisme |
06'08'' |
1.8 |
17.61 |
11 |
Continu - Un peu difficile |
126.6/132 |
|
29 Feb 24 |
Youkikour |
Piedtaf semaine
|
Marche |
05h35'03'' |
33.2 |
5.94 |
160 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
foxtrot |
velo de midi
gps |
Cyclisme |
01h35'09'' |
41.6 |
26.24 |
80 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
eric41 |
Endurance Allure 1
|
Course à Pied |
01h00'00'' |
9 |
9.00 |
35 |
Continu - Facile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
Bacchus |
Tour de Vezelay par les murgers, 2 montées
|
Course à Pied (trail) |
01h15'00'' |
9.2 |
7.35 |
280 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
Mazouth |
VMA longue en côte 5x[2'/2']
gps |
Course à Pied |
55'47'' |
9.6 |
10.40 |
259 |
Fractionné court - Moyenne |
146/174 |
|
29 Feb 24 |
Dca |
Elliptique
|
Home Trainer |
01h00'00'' |
6.5 |
6.50 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
5Marcus1 |
Balade dans Reims - Docteur -> beau papa
|
Marche |
01h25'08'' |
7 |
4.94 |
34 |
Continu - Un peu difficile |
86.5/121 |
|
29 Feb 24 |
POCox |
Marche dans l'après-midi
|
Marche |
18'28'' |
1.8 |
6.02 |
25 |
Continu - Un peu difficile |
103/114 |
|
29 Feb 24 |
Albacor38 |
Lunch Trail Run
|
Course à Pied |
43'44'' |
7.3 |
10.07 |
111 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
Razouille |
Footing pentu
|
Course à Pied |
01h05'09'' |
9 |
8.30 |
89 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
philkikou |
Saint-Avit, Saint-Andéol et Ratières sous le soleil exactement !
|
Marche |
03h30'41'' |
14.7 |
4.19 |
426 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
philippe.u |
Séance de musculation en soirée
|
Musculation |
36'42'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
94.6/127 |
|
29 Feb 24 |
Renard Luxo |
Antenne Marenne-Verdenne single-Fdv
|
Course à Pied (trail) |
58'29'' |
12 |
12.39 |
237 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
29 Feb 24 |
centori |
sdr pointe de la sana
|
Ski de rando |
05h49'00'' |
19.9 |
3.42 |
1400 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
Jam27 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied |
45'50'' |
7.3 |
9.66 |
121 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
gnoufee |
29 02 2024
gps |
Course à Pied |
45'27'' |
7.6 |
10.04 |
162 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
philibert69 |
Séance de musculation dans l'après-midi
|
Musculation |
30'02'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
85.9/109 |
|
29 Feb 24 |
philibert69 |
Ht>3
|
Cyclisme |
30'01'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
104.2/162 |
|
29 Feb 24 |
bubulle |
Reco Raid 28 2025 - Coignières-Les Brûlins
|
Course à Pied (trail) |
04h31'59'' |
14.7 |
3.25 |
206 |
Continu - Un peu difficile |
110.9/197 |
|
29 Feb 24 |
jano |
Sortie vélo dans l'après-midi
|
Cyclisme |
27'28'' |
9.2 |
20.14 |
69 |
Continu - Un peu difficile |
110.7/157 |
|
29 Feb 24 |
loiseau |
Vence +1 retour chemin
|
Course à Pied |
01h05'07'' |
10.1 |
9.36 |
15 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
grumlie |
Course à pied dans l'après-midi
|
Course à Pied |
41'09'' |
6.9 |
10.08 |
11 |
Continu - Un peu difficile |
148.3/176 |
|
29 Feb 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Etirements |
16'08'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
59'07'' |
9.9 |
10.10 |
206 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
zézé |
Bussières - Feurs
|
Cyclisme |
03h15'00'' |
82 |
25.23 |
450 |
Feeling - Un peu difficile |
131/165 |
|
29 Feb 24 |
Cheville de Miel |
Foncier
|
Course à Pied (trail) |
01h13'41'' |
12.7 |
10.41 |
190 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
mico34 |
Alternance marche course
gps |
Course à Pied |
03h34'24'' |
24.1 |
6.74 |
86 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
ArkaLuc |
Médiathèque + O'CD
|
Marche |
40'00'' |
4 |
6.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
29 Feb 24 |
Pistou |
Mais ou est la Degalle?
|
Course à Pied (trail) |
53'19'' |
5.5 |
6.18 |
120 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
POCox |
Marche le midi
|
Marche |
12'34'' |
1.2 |
6.14 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
83.4/99 |
|
29 Feb 24 |
POCox |
Marche le matin
|
Marche |
22'18'' |
1.9 |
5.14 |
2 |
Continu - Un peu difficile |
101.4/118 |
|
29 Feb 24 |
Thomas74 |
Montées actives : 5 x 6 minutes
|
Course à Pied (trail) |
01h14'00'' |
8.9 |
7.24 |
607 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
lemulot |
PPG
|
Renforcement musculaire |
15'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
akunamatata |
Trail running Carpiagne zone 2
|
Swimrun |
55'00'' |
6.5 |
7.09 |
70 |
Continu - Facile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
BouBou27 |
Cahaignes
|
Course à Pied (trail) |
01h49'49'' |
12.4 |
6.82 |
122 |
Continu - Un peu difficile |
104.4/143 |
|
29 Feb 24 |
akunamatata |
Hyrox hand push ups test
|
Musculation |
15'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
akunamatata |
McGill Core Big 3
|
Renforcement musculaire |
15'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Facile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
jano |
Sortie vélo le matin
|
Cyclisme |
27'00'' |
9.4 |
20.93 |
51 |
Continu - Un peu difficile |
115.3/165 |
|
29 Feb 24 |
philtraverses |
footing habituel
|
Course à Pied (trail) |
43'20'' |
8.3 |
11.54 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Feb 24 |
TomTrailRunner |
? ?? ?
|
Cyclisme |
01h31'38'' |
24.3 |
15.95 |
134 |
Continu - Un peu difficile |
68.4/84 |
|
28 Feb 24 |
le_kéké |
on profite des beaux paysages du vrai vercors
|
Ski de fond |
02h07'25'' |
20.3 |
9.59 |
455 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
le_kéké |
début
|
Ski de fond |
06'27'' |
0.7 |
6.68 |
13 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
guillaume84 |
Caval VMA longue
|
Course à Pied |
01h07'05'' |
8.7 |
7.81 |
2 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Mathias |
Ski avec L&A
|
Ski Alpin |
03h25'19'' |
15.7 |
4.58 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Mathias |
Marche rapide, lesté avec Ag
|
Marche |
48'07'' |
3.6 |
4.51 |
175 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Runphil60 |
Piétaf à plat AJ
|
Course à Pied |
45'14'' |
8.7 |
11.65 |
20 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Tabaz |
Taranaki
|
Course à Pied (trail) |
06h40'00'' |
13.9 |
2.08 |
1710 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Bikoon |
A/R Hexagone
|
Cyclisme |
57'00'' |
22.5 |
23.68 |
270 |
Continu - Facile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
jog68440 |
Sans nom
|
Marche |
01h00'00'' |
3 |
3.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Ponpon |
Assouplissements
|
Etirements |
35'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
70/100 |
|
28 Feb 24 |
Ponpon |
Chasing the sun
|
Course à Pied (trail) |
01h07'46'' |
12.3 |
10.89 |
230 |
Continu - Un peu difficile |
150/174 |
|
28 Feb 24 |
junoos |
Hom trainer
|
Home Trainer |
01h51'48'' |
47.5 |
25.49 |
75 |
Continu - Moyenne |
101/142 |
|
28 Feb 24 |
freddo90 |
Retour en selle
|
Cyclisme |
02h23'13'' |
60.3 |
25.28 |
369 |
Continu - Un peu difficile |
107/133 |
|
28 Feb 24 |
freddo90 |
Pour tester les nouveaux chaussons
|
Grimpe |
01h12'40'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
86/118 |
|
28 Feb 24 |
Bert' |
Tour par Allée Verte, Etangs, Hangar Y
|
Course à Pied (trail) |
01h57'00'' |
8.8 |
4.51 |
310 |
Continu - Un peu difficile |
102/150 |
|
28 Feb 24 |
galette_saucisse |
Wank for breakfast
|
Course à Pied |
02h34'26'' |
14.2 |
5.52 |
1030 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
mazbert |
Blabla team
|
Course à Pied (trail) |
01h25'51'' |
10.5 |
7.33 |
332 |
Continu - Moyenne |
151/- |
|
28 Feb 24 |
mazbert |
Renfo kiné pied
|
Renforcement musculaire |
20'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Facile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
mazbert |
Vélo Kiné
|
Cyclisme |
33'31'' |
10.8 |
19.35 |
125 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
montevideo |
Parc Borely 10 A/R
|
Course à Pied |
57'27'' |
10 |
10.44 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
montevideo |
Parc Borely 10 A/R
|
Course à Pied |
59'58'' |
10 |
10.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Razouille |
Piscine
|
Natation |
42'22'' |
1.6 |
2.26 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Razouille |
Vélotaf + chasse aux invaders
|
Cyclisme |
01h06'20'' |
17.2 |
15.56 |
101 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
centori |
grand huit
|
Ski de rando |
01h09'32'' |
5 |
4.34 |
501 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
bubulle |
Randonnée dans l'après-midi
|
Marche |
50'50'' |
3.7 |
4.40 |
7 |
Continu - Un peu difficile |
86/135 |
|
28 Feb 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Cyclisme |
55'10'' |
18.8 |
20.51 |
169 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
ArkaLuc |
Palais St Sauveur + Docteur + King Jouet
|
Marche |
01h20'00'' |
8 |
6.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Zorglub74 |
Vélotaf
|
Cyclisme |
01h10'00'' |
31 |
26.57 |
150 |
Continu - Facile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Rem |
#MDP 41, Seuil 2x17'/5' à 5'15
|
Course à Pied |
01h01'17'' |
10.7 |
10.53 |
21 |
Continu - Un peu difficile |
143.4/168 |
|
28 Feb 24 |
Dca |
Vélotaf
|
Cyclisme |
02h30'00'' |
50 |
20.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
philtraverses |
bilan marche semaine
|
Course à Pied (trail) |
01h20'00'' |
8 |
6.00 |
|
Continu - Facile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Txantxo |
Bois de Labarthe
|
Course à Pied (trail) |
01h40'00'' |
16 |
9.60 |
250 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Jam27 |
Gainage
|
Renforcement musculaire |
13'37'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Jam27 |
HT récupération
|
Cyclisme |
35'02'' |
13 |
22.31 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Thomas74 |
Pompes, tractions assistées
|
Renforcement musculaire |
12'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Feb 24 |
Thomas74 |
Tapis dont 3 km marche 15 %
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Course à Pied |
01h05'00'' |
8.2 |
7.56 |
450 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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28 Feb 24 |
philippe.u |
Course à pied dans l'après-midi
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Course à Pied |
01h29'08'' |
18.3 |
12.34 |
68 |
Continu - Un peu difficile |
146.6/171 |
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Moyenne par séance |
01h25'27'' |
13.8 km |
9.74 km/h |
323.4 D+ |
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140.2/117.3 | | |
Moyenne par jour 2 jours |
32061h27'03'' |
312450.9 km |
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4303353
D+ |
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Moyenne par semaine 1 semaine |
64122h54'07'' |
624901.9 kms |
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8606707
D+ |
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Moyenne par mois 1 mois |
64122h54'07'' |
624901.9
kms |
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8606707
D+ |
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Moyenne par année 1 an |
64122h54'07'' |
624901.9
kms |
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8606707
D+ |
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Total |
64122h54'07'' |
624901.9 kms
(0 en course) |
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8606707 D+ |
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